【長期貧血要留意】2017年捐血數字反映港人貧血情況令人關注,但同時亦可能是重症先兆。


全港參與捐血及成功捐血人次分別為312,972及244,653,較2016年下跌4.7%和5.3%。雖然被暫緩捐血的人數輕微下降,但仍有68,319人次因各種原因被暫緩捐血,當中以血紅素不足最為嚴重。在過去一年,整體被暫緩捐血的人數為捐血總人數的22%;而因血紅素不足而被暫緩捐血的總人數達35,673人,約佔整體被暫緩捐血52%。

長期貧血要留意

缺鐵性貧血通常由大量出血引致,可以是由於受傷或手術後出現,女性常見成因是經期失血過多。若為消化系統不良、腸胃病人士,或服用阿士匹靈,也會是主因之一。所以如長期發現血色素過低,便需要進一步檢查,排除由胃潰瘍、痔瘡、腸胃炎和腸道癌症等引致,如果長期忽視貧血,更有可能因而加大心臟負荷,或會導致心臟衰竭,而其他器官亦有機會因長期在供氧不足的情況下而受損。


改變飲食生活習慣

香港作為富庶社區,但很多時由於節食或煙酒過多,而導致吸收不足鐵質,因而引致貧血。

參考香港紅十字會輸血服務中心行政及醫務總監李卓廣醫生指出,香港人愛咖啡、茶送飯,因為這類飲品含有單寧酸,會阻礙身體吸收鐵質,成為缺鐵性貧血的另一成因。


由於鐵質是合成血紅素(Haemoglobin)的主要元素,而血紅素主要運載氧蛋白,當鐵質儲存量不足,身體便不能產生足夠血紅素,常見的症狀為容易疲倦、臉色蒼白、抵抗力減弱、怕冷等。


改善鐵血性貧血,從飲食開始

九龍中醫院聯網營養部聯網經理鄭家燕分享,膳食鐵質分兩大類:血紅素鐵質 (Haem iron) 和非血紅素鐵質 (Non-haem iron)。動物如紅肉、動物內臟尤其肝臟、魚類及海產類等含豐富鐵質,而當中約有40%是血紅素鐵質。由於血紅素鐵質不受其他藥物和食物影響,所以較容易吸收。植物如全穀類、豆類、蔬菜、乾果、種子等含豐富非血紅素鐵質,但需要在小腸中成為溶解形式才能被吸收,因此容易受到其他營養素及物質影響而減低吸收率。


同時醫生亦可處方鐵補充劑,例如硫酸亞鐵片(Ferrous Sulphate Tablets)。鐵補充劑可補充身體缺乏的鐵質,令體內鐵儲備達到正常水平。但鐵補充劑或會引致副作用,包括作嘔、胃灼熱、便秘及腹瀉,此外並可能令大便變黑。


貧血投保,保唔保?

參考前文,貧血可以由飲食引致,亦可以由消化系統問題、或手術後出血引致。引述理財顧問分享,保險公司會有可能要求投保人士做一個血全圖(complete blood court)測試,包括透過全血計數(FBC)測計血色素數量和每種血細胞的數目,當報告指血色素水平低於標準水平,男性 每分升血液含13克血色素 — 1分升即100毫升,女性每分升血液含11.5克血色素 — 1分升即100毫升;由於貧血可以由很多不同成因引致,所以保險公司在投保人貧血情況下,保單好大可能會拒保,只有少數情況在附加條件下承保。

同時,任何有關報告,當中包括捐血報告,如曾被紅十字會發出暫緩捐血通知(即捐血者血包不被香港紅十字會接納),在投保前也應告知顧問。


資料來源:

1. 香港紅十字會

http://www5.ha.org.hk/rcbts/hkarticlelistview.asp?nid=281&bid=8&sid=0&MenuID=2#.W0s60dUzbcc


2. 鐵人食單

http://www5.ha.org.hk/rcbts/UPFILE/BookFile/2018116175118547.pdf

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#缺鐵性貧血 #貧血先兆 #貧血保險保唔保 #標準血色素

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